안녕하세요. 뉴로웰니스몰입니다.
지금까지 사용하지 않고 녹슬어있거나 굳어가는 근육과
신호전달물질들이 운동하고 활동하기 시작하면서 움직이다보니 몸살이 생기고,
신호전달 과정에서 통증들이 발생하는 정상적인 증상입니다.
쉽게 말씀드리면, 기초운동 없이 갑자기 전속력 달리기를 한다거나
무리한 산행, 운동 후 힘든것과 동일한 원리라고 봐주시면 됩니다.
몸살이나 통증이 심하다면, 3~4일 정도 휴식을 취하셨다가 다시 낮은 레벨에서 치료를 천천히 시작해주시기 바랍니다.
감사합니다.
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